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9 consejos para hacer más y pensar menos

20/01/2021 por Elena Martin Dejar un comentario

Hay quien no tarda medio segundo en comenzar a dar pasos para concretar sus ideas. Al lado contrario están los que sufren parálisis por análisis. Tanto piensan y dan vueltas, tanto evalúan las consecuencias o se empeñan en ver los ‘por qué no’, en lugar de los ‘por qué sí’, que nunca echan a andar. Conclusión, nada nunca pasa.

Tan malo es hacer sin pensar que pensar y pensar pero nunca comenzar a hacer.

Si eres de los que encuentra más razones que te frenan, que razones que te empujan, aquí te damos nueve consejos para dejar de pensar y comenzar a hacer:

1. Sácalo fuera: es imposible que aportes en positivo al mundo si dejas las ideas en tu cabeza

Si quieres servir al mundo, no puedes hacerlo desde tus pensamientos. Has de hacerlo desde tus acciones. Grande o pequeño que pueda ser el impacto que vas a crear, el mundo se lo va a perder si no te decides a mover ficha. Y no estamos para desperdiciar acciones que generen algún tipo de impacto positivo, así que ¡anímate!

2. Comparte: las ideas no compartidas son ideas pobres

A menudo uno le da vueltas y vueltas, pero no es hasta que comparte aquello que quiere hacer con otros que encuentras maneras de enriquecerlas, de ver las cosas desde un ángulo diferente… Igual encuentras aliados con los que es más fácil comenzar a transitar camino. No sería la primera vez que alguien pasa meses dándole vueltas pero solo cuando comparte con otros, el proyecto empieza a rodar.

3. Cree en ti: no es tanto si puedes hacerlo, sino si crees que puedes hacerlo

¿Cuánto crees en ti? Esto puede ser algo que tenga mucho que ver con el contexto cultural además de con la personalidad de uno. Hazte esta pregunta y apuesta por ser tu mejor fan o mal empezamos.

4. Sacúdete el ‘Miedo al qué dirán’

Ignora opiniones de aquellos que se atreven a juzgar, pero que tampoco hacen. Juzgar al que hace algo, y hacerlo desde el sofá es fácil. Por qué dar tanto crédito a lo que esas personas tienen que decir. Escucha solo a aquellos que opinan para construir, no para lo contrario.

5. Planea… pero sin pasarte

Un plan es necesario, pero no esperes a tenerlo todo pensado. Encuentra la manera de diseñar un mínimo plan viable y echa a andar. Recuerda lo de ‘la vida es aquello que pasa mientras te empeñas en hacer otros planes‘. Entonces no siempre vamos a poder controlarlo todo, lo iremos manejando por el camino, pero siempre es bueno conocer qué dejo atrás y a qué me enfrento para tener cierta sensación de avance.

6. Empieza: si no sabes por dónde empezar, hazlo por algún sitio

Multitud de proyectos comenzaron con una idea que según avanzó, fue tomando una forma inesperada. Sin haber empezado por algún lugar, esto nunca hubiese pasado. Es más fácil coger tracción cuando echas la bola a rodar, así que si no sabes por dónde comenzar, imaginar un par de opciones y elige.

7. Atrévete a explorar lo que te incomoda

Se dice que las posibilidades viven en el mundo de lo desconocido. Ese mundo que por incierto nos incomoda, nos provoca resistencia. Sin embargo, es ahí donde vamos a aprender, a expandirnos, a encontrar opciones que de no mover ficha, nunca van a surgir. Entonces, incómodo es bueno. Busca lo que te incomoda y prepárate para crecer.

8. Borra el ‘y si’ de tu cabeza

Cada vez que te vengan las dudas y te preguntes ‘y si…+ algo malo va a pasar’ juega con tus pensamientos y traduce eso que te asusta en algo bueno que podría surgir si te atreves. Nuestros pensamientos crean nuestra realidad y las conversaciones que eliges tener contigo mismo, pueden empoderarte o desempoderarte. ¡Tú eliges!

9. Rodéate de quien hace, no de quien critica

Dicen que somos la media de las cinco personas de las que elegimos rodearmos más a menudo. Elige bien, permítete sentir que no sabes, que otros te asombran con su empuje y te inspiran a ser mejor. Es más probable que encuentres el incentivo en quien batalla por lo que quiere, que en quien se lamenta de lo difícil que es todo y lo hace sin hacer el mínimo intento de ponerse en marcha y cambiar las cosas por sí mism@.

Igual tras esta lectura puedes comprometerte contigo mism@ a dar un primer paso que te lleve a conseguir aquello que quieres y que hasta ahora has estado posponiendo por una razón o por otra. ¿Te animas a echar a andar? Cuéntanos qué te para.

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Este es un contenido Copyleft (ↄ). Puedes reproducir este y cualquier otro contenido de nuestro blog y compartirlo en diferentes soportes (online, papel, etc.) siempre y cuando cites la fuente, con el enlace a la página principal del propio blog de Idealistas.

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Dale la vuelta a tu propósito de año nuevo

27/12/2019 por Elena Martin 4 comentarios

El 1/1 comparte lo que quieres para los demás

Dejar de fumar, perder peso, leer más, cambiar de trabajo… ¿Te das cuenta que la mayoría de los buenos propósitos que nos hacemos para el año entrante tienen que ver esencialmente con nosotros? ¿Te animas a darle una vuelta de tuerca?

El 1/1 es un #DíaIdealist, días en los que el número de día coincide con el número de mes. En estos días, personas alrededor del mundo, de forma individual o colectiva, eligen llevar a cabo pequeñas o grandes acciones que puedan generar cambios en su entorno. Al ser el 1 de Enero un día un tanto peculiar, queremos proponer que no importa donde estés, puedas si nada más, llevar a cabo tu acción compartiendo con el resto del mundo un propósito de nuevo año, pero uno especial…

¿Qué es algo que siempre quisiste hacer por otros, por tu comunidad, como voluntario, para cambiar algo que no te gusta, pero nunca te atreviste a dar un primer paso? ¿Qué te gustaría ver en el mundo, pasando de bueno para los demás?

La idea es compartir precisamente eso, un propósito que tenga que ver con aportar bien a otros. Algo que puedas hacer solo o acompañado. A veces el simple hecho de decirlo, compartirlo, nos mueve a echar a andar. Puede ser cualquier cosa, desde pararte a hablar con alguien en situación de calle, hasta hablar con tus vecinos para organizar alguna acción conjunta en beneficio de tu barrio… o, un simple deseo para aquellos que están sufriendo de una forma u otra.

¿Te animas? Haz esto:

Si aún no eres miembro del grupo Facebook ‘Idealist of the World‘, te invitamos a que te sumes. Somos ya cerca de 40.000 personas alrededor del mundo. Ahí este día seguro que mucha gente estará compartiendo sus propósitos.

Nota: aunque el idioma predominante en el grupo es el inglés, elige el idioma en el que te encuentres más cómod@ y puedas expresar mejor lo que quieres compartir. Otros lo estarán haciendo también en sus propios idiomas.

¡¡¡Feliz 2020!!!

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Resumen del 11/11: construyendo un mundo mejor

21/11/2019 por Elena Martin Dejar un comentario

Nuestros #IdealistDays suceden una vez al mes. En ellos personas alrededor del mundo imaginan, conectan y actúan para crear un mundo mejor. Eso mismo sucedió el pasado 11/11. Aquí van algunas iniciativas destacadas que se compartieron en el grupo de Facebook Idealistas del Mundo:

En Brasil, Cleber Rodrígues y otros idealistas, lideraron un proyecto para Proj Arte-Prevenção, que utiliza el arte, la música y la danza como herramientas terapéuticas para la comunidad.

En Camerún, Leontine Sinda se reunió en solidaridad con mujeres y niños de su comunidad que han sido desplazados por conflictos políticos. “Compartimos juntos lo poco que tenemos”, dice ella. “Lo más importante es darnos amor unos a otros”.

En California, EE.UU., Maria Leticia Montiel participó en un programa de plantación de árboles. “Llevé a nuestro grupo en mi corazón mientras trabajaba junto con 40 personas”, dice ella.

En Ecuador, un grupo de idealistas intercambiaron una clase de elaboración de pan con otra de defensa personal, compartiendo conocimientos unos y otros. “Fue un hermoso intercambio solidario sin el uso de dinero”, dice la idealista María Velasco. “Los invito a replicarlo en sus países”.

En Uganda, Winnie Betty distribuyó camisetas a los estudiantes de su comunidad. Las camisetas fueron donadas por la compañera idealista Carmín Canales de Puerto Rico. “Ha sido un hermoso día”, dice Winnie, “en el que los niños recibieron las camisetas y vimos cómo las comenzaron a usar enseguida”.

Y en Malawi, Susanne Friedrich conoció a un nuevo amigo, llamado Joe, mientras viajaba en autobús. “Hablamos todo el tiempo sobre temas ambientales y de salud”, dice ella. “Le mostré cómo preparar el té de artemisia annua para su padre que sufría. Fue muy especial conectarse con una persona con ideas afines y poder ayudar. Estoy agradecida”.

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Así es como los #IdealistDays, sembraron la semilla para crear un negocio para chic@s con autismo

12/11/2019 por Elena Martin Dejar un comentario

Habían pasado más de dos años desde que Mehreen Hussain imaginó este proyecto por primera vez para hacer del mundo un lugar mejor. Durante todos estos años, su idea estuvo escondida en el fondo de su mente, dudando si un día podría transformar (o cómo lo haría) sus intenciones en acción. A medida que se acercaba el Idealist Day 4/4, Mehreen decidió finalmente echar a andar. Se sentó para comenzar a pensar y planificar y decidió exponer su idea en una publicación para el grupo de Facebook Idealist of the World. “Cuando estaba escribiendo esa publicación, tenía un poco de miedo de compartir que quería hacer esto”, recuerda Mehreen. “Pensé, Dios mío, ¿podré hacerlo? porque mi vida es muy loca “. Como madre soltera que trabaja a tiempo completo para mantener a sus dos hijos con autismo, la vida de Mehreen puede ser a veces abrumadora. La idea de agregar algo más a su ya larga lista de responsabilidades, era comprensiblemente desalentadora. Ella vio la publicación que estaba a punto de compartir como un compromiso, cuando la idea finalmente se convirtió en una promesa para sí misma que tendría que ser honrarla. “Me tomó dos o tres días reflexionar”, recuerda, “pensando que tal vez no debería hacerlo. No voy a hacerlo por 4/4, tal vez lo haga por 5/5. Realmente tuve esa conversación conmigo misma, y luego simplemente me lancé ”.

“Una microempresa es una empresa muy pequeña dirigida por una persona o unas pocas personas, que podrían ser responsables de todo, desde proporcionar el servicio hasta administrar el negocio en sí”, explica Mehreen. Su idea es que los adultos con autismo sean dueños y gestionen estos negocios para ellos mismos como una forma de ser más autosuficientes en la edad adulta, cuando muchos de los programas de asistencia disponibles los eliminan. Como ella mencionó en su publicación, Mehreen estaba emprendiendo este viaje debido a sus propios hijos. Por su experiencia sabía cuán difícil pueden ser las cosas para las personas con autismo y ella quería hacer algo para ayudar. “El autismo significa limitaciones en la conversación”, dice. “Significa tener problemas con la forma de lidiar en determinadas situaciones sociales, cómo te relacionas con otros. La mayoría de las organizaciones que ya existen  prefieren trabajar con las personas con autismo de alta interacción porque al menos son más verbales y pueden mantener una conversación”. Sin embargo, Mehreen señala que esto deja fuera a una porción significativa de la población autista. “La razón por la que quiero comenzar este negocio de microempresas es en realidad más para las personas que tienen un funcionamiento moderado y bajo porque son las que tal vez no puedan encontrar trabajo. Conozco organizaciones que están haciendo cosas para personas que funcionan bien, que pueden obtener títulos y cosas así”.

En 2014, después de años de mudarse varias veces desde Pakistán a los EE. UU. y viceversa, Mehreen se instaló permanentemente en Carlsbad, California, cerca de San Diego (EE. UU.). Poco después, ella se enteró de los Idealist Days y su futura empresa echó a andar. “A través del directorio de Idealist, me encontré con algunas presentaciones hechas por el fundador Idealist, Ami Dar”, recuerda. “Un día recibo este mensaje de que hay una gran presentación y que Ami va a anunciar algo. Fue entonces cuando explicó por primera vez su idea de lo que quería hacer para los Idealist Days. Pensé, esto suena interesante. Esto es algo de lo que me gustaría ser parte ”.

Mehreen ya había comenzado a pensar en su idea de crear microempresas para adultos jóvenes con autismo y pensó que los Idealist Days podrían servir como una forma de hacerlo realidad. Ella formó su propio Grupo Idealist, los ‘Idealistas del Norte del Condado de San Diego’, y celebró su primera reunión en el primer Idealist Day, 3/3, en 2018. Esa primera reunión fue solo Mehreen y otro idealista, pero para el 5/5, habían encontrado un tercero. Más allá de conocerse, el grupo comenzó a discutir posibles planes de acción y cosas que podrían hacer juntos. La idea de Mehreen nunca estuvo lejos de su mente, pero todavía no tenía claro cómo abordarla. Las reuniones del Idealist Day 9/9 y 10/10 ocurrieron, y el grupo comenzó a compartir los problemas y las causas que les apasionaban. “Finalmente comenzamos a actuar como una especie de Equipo para Triunfar”, escribió Mehreen en una publicación en el grupo Idealistas del Mundo, “por el cual cada uno de nosotros compartió un problema / sueño / causa que teníamos y todos hicimos una lluvia de ideas e hicimos sugerencias para ayudar a lograrlo / resolverlo”.

Esa fue la primera vez que Mehreen mencionó su idea de microempresa y comenzó a pensar seriamente en lo que iba a hacer al respecto. Usando el apoyo de sus compañeros, Mehreen comenzó a pensar en cómo finalmente podía comenzar y también mantener un horario constante de productividad. “Esta idea estuvo en segundo plano durante dos años”, dice ella. “Durante dos años lo dejé pasar y no hice nada. Mi vida es una locura para mi la mayor parte del tiempo, pero también es una locura ahora, y podría haberlo comenzado hace dos año, pero no lo hice. Me dije, ya que tengo la plataforma Idealist, debería usarla”. Fue entonces cuando se le ocurrió a Mehreen usar los Idealist Days como marcadores para lograr los objetivos, comenzando con el primer anuncio publicado en el grupo Idealist of the World el 4/4. “Es motivador”, dice ella, “y luego, por supuesto, existe la responsabilidad porque mucha gente dice: ¡Oh, mantennos informados! ¡Así que tengo que asegurarme de que tengo algo!”

Para Mehreen, la responsabilidad mensual resultó increíblemente efectiva. Después de su publicación en 4/4, su actividad aumentó. Pasó 5/5 coordinando con dos compañeros idealistas, uno de la ciudad de Nueva York, el otro de Uganda, que también estaban interesados ​​en apoyar a las comunidades con autismo y hacer planes específicos para avanzar en su idea. “Pudimos conectarnos y tuvimos una conversación maravillosa, y estamos en contacto continuo desde entonces”, recuerda acerca de hablar con la persona de Uganda. “Ella es muy entusiasta, y la historia que compartió sobre las personas con autismo es similar a lo que he visto en diferentes lugares. Hasta cierto punto, también aquí en los Estados Unidos. Supongo que dependerá de dónde vivas. En California, la gente tiene un nivel alto de conciencia, por lo que es un poco diferente, pero en algunas otras partes del país, creo que la gente todavía está luchando. Y por supuesto, debido a mi experiencia en Pakistán y algunas otras partes del mundo, he podido conectarme con diferentes personas. Lo que estaba compartiendo conmigo reafirmó lo que estaba pensando ”.

Dos meses después de su publicación inicial, la estructura de fecha límite del Idealist Day de Mehreen estaba funcionando muy bien para ella. En preparación para el 6/6, resolvió lograr dos objetivos: decidir sobre una plataforma de redes sociales para su grupo y establecer un nombre para su idea de microempresa. De acuerdo con su sistema de crear responsabilidad a través de los Idealist Days y el grupo Idealist of the World, Mehreen compartió su progreso del 6/6 en una publicación el 13 de junio de 2019.

Ya con un nombre oficial, Autism Micro Business Builders y un foro de LinkedIn recién creado para su grupo, Mehreen ahora se movía constantemente de intención a acción, paso a paso. “No había creado un grupo de LinkedIn antes”, explica sobre el proceso, “así que tuve que aprender cómo funciona, cómo publicar, cómo administrar el grupo, todas esas cosas, de modo que todo sucedía al mismo tiempo”.

El 7/7, Mehreen realizó su primera reunión virtual para el grupo ‘Autism Micro Business Builders’, que ahora incluía personas de los Estados Unidos, Uganda, Kenia y el Reino Unido. El proceso fue uno de aprendizaje para Mehreen, pero cuanto más lo hacía, más descubría que estaba preparada para el desafío.

Cuando te encuentras por primera vez, hay un primer periodo para romper el hielo. Son continentes diferentes, culturas diferentes, mentalidades diferentes, así que fue una locura facilitar esa conversación. Pero fue divertido. Aprendí mucho de eso y tengo algunas ideas sobre cómo proceder”.

Mientras compartía su progreso con sus compañeros en el grupo Idealist of the World en Facebook, Mehreen se vio continuamente reforzada por el entusiasmo del grupo por su proyecto. “El aliento ayuda mucho, pero reconozco que me pilló por sorpresa. Un par de comentarios realmente me sorprendieron”, dice, y señala lo inusual que puede ser sentirse respaldada y afirmada. Ahora que tiene un sistema y una estructura de trabajo, Mehreen se centra exclusivamente en qué es lo siguiente que puede hacer. “Todavía es un viaje. Todavía tengo mucho que hacer. Esto es solo el comienzo. Hay muchas cosas en mi mente en este momento, pero quiero mantenerlo factible”. A pesar de su tenacidad y mentalidad progresista, al echar la vista atrás a los dos años anteriores y sus reservas iniciales para echar a andar, Mehreen debe reconocer el camino recorrido. “Supongo que el hecho que pude comenzar después de dos años de idear esta iniciativa, es probablemente un motivo de celebración”, dice ella. Sobre todo, está agradecida de haber tenido los Idealist Days, y sus compañeros idealistas, para ayudarla. “Creo que he logrado más de lo que hubiera logrado si no hubiera utilizado los Idealist Days como metas”, dice ella. “Anteriormente estaba, pensando: Ok, quiero hacer esto. ¿Cómo voy a hacer esto? Y me inspiró lo que mucha gente ya estaba haciendo en el grupo de Idealist of the World. Entonces dije: ‘Ok, hay algo que se lleva cocinando en mi cabeza durante mucho tiempo así que, hagámoslo’ “.

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10/10 Multiplicando acciones alrededor del mundo

14/10/2019 por Elena Martin Dejar un comentario

En nuestro Idealist Day 10/10, los idealistas de todo el mundo, imaginaron, conectaron y actuaron para hacer del mundo un lugar mejor. Aquí van algunas de las acciones que sucedieron ese día, publicadas en nuestro grupo de Facebook Idealists of the World.

En Kenya, Carol Awuory llevó a cabo un picnic con las niñas de un orfanato de su comunidad.

En Rumanía, Maria Morariu pasó tiempo con su hijo conversando sobre los valores idealistas.

En España, los Idealistas de Alicante, se reunieron en torno a una charla realizada por TheNewSkyline, donde aprendieron más sobre los Objetivos de Desarrollo Sostenible a lo que siguió una charla reflexión sobre lo aprendido y cómo aplicarlo en la evolución de sus acciones futuras. 

En Brazil, idealistas celebró la ‘Criança na Praça’, o La Plaza de los Niñ@s, un proyecto liderado por Ildeano Silva para ofrecer a los niños y niñas de la comunidad un lugar donde juntarse, jugar y aprender sobre qué significa para ellos ser un idealista.

En Florida, USA, Nancy Molledo donó materiales para escuelas con más de 250 estudiantes desplazados por el huracán Dorian.

En Irak, Amel Alnuaimi y su equipo del Comité Internacional de la Cruz Roja proveyeron al hospital Al-Kindi en el centro de Bagdad, de paquetes de ayuda para tratar a 100 personas heridas.

En Honduras, David Antonio Araujo Estrada llevó a cabo un seminario con los jóvenes donde se discutió sobre educación, idealismo y cómo construir juntos un mundo mejor.

Desde Chile, se convoco a la ciudadanía de todo el mundo a pedalear no solo para reducir el CCO2, sino que se comprometieron a que por cada 100km recorridos se plantaría un árbol nativo.

En Gambia, Marie Cham convocó a las niñas de la Escuela Básica Superior de Brusubi donde llevaron a cabo una jornada de plantación de árboles.​

Y en las oficinas de Nueva York, Dori Cocoros y Maria Gutierrez representando a The World Groove Movement organizaron un encuentro para la donación y recogida de calcetines durante todo el resto del mes para poder donarlos a personas sin hogar.

Es solo un pequeño ejemplo. Puedes ver mucho más de lo que pasó el 10/10 visitando el grupo de Facebook Idealists of the World.¿Te inspiraron? El próximo Idealist Day es el 11/11. Para formar parte puedes publicar tus planes en el mapa de los Idealist Day para el 11/11 o registrarlo en nuestro Directorio de Eventos para los Idealist Days.

Gracias a todos y todas por el extraordinario trabajo realizado. Juntos estamos transformando intenciones en acción y haciendo del mundo un lugar mejor.

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